1. Eau de Gombo Bouillie Classique

Ingrédients

• 3 gousses de gombo
• 2 tasses d’eau

Préparation

Faites bouillir le gombo pendant 15 minutes puis filtrez l’eau.

Bienfaits

• Favorise la digestion
• Hydrate le corps
• Apaise avant le sommeil

2. Eau de Gombo au Citron

Ingrédients

• Eau de gombo
• Jus d’un demi-citron

Bienfaits

• Riche en vitamine C
• Soutient l’immunité
• Rafraîchissante et détoxifiante

3. Infusion de Gombo à la Cannelle

Préparation

Ajoutez un bâton de cannelle pendant l’ébullition.

Avantages

• Saveur agréable
• Peut aider à équilibrer la glycémie
• Effet réchauffant et relaxant

4. Thé de Gombo et Gingembre

Ingrédients

• Gombo
• Gingembre frais
• Eau chaude

Bienfaits

• Soutient la digestion
• Peut réduire les ballonnements
• Favorise le confort intestinal

5. Smoothie Vert au Gombo

Ingrédients

• Gombo cru
• Épinards
• Banane
• Eau de coco

Pourquoi l’essayer ?

• Très riche en fibres
• Énergisant
• Idéal pour le petit-déjeuner

6. Eau de Gombo au Miel

Préparation

Ajoutez une cuillère de miel naturel à l’eau chaude.

Bienfaits

• Goût plus doux
• Effet apaisant pour la gorge
• Relaxation avant le coucher

7. Jus Détox Gombo et Concombre

Ingrédients

• Gombo
• Concombre
• Menthe
• Eau fraîche

Avantages

• Très hydratant
• Faible en calories
• Rafraîchissant en été

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