Une astuce qui rafraîchit instantanément
Concrètement, le médecin recommande d’appliquer deux petites poches de glace et de les envelopper dans un tissu fin ou un t-shirt de sport. Ensuite, il suffit de les placer quelques secondes sur la zone choisie : “Croyez-moi, l’effet rafraîchissant est vraiment excellent. J’aime dormir sur le côté. Je place donc la poche de glace sous mon aisselle et je me couche sur le côté. Combiné au ventilateur, cela a suffi à me détendre et à m’endormir. Alors, essayez !” insiste-t-il.
Pour se rafraichir en été, il suffit donc de mettre en place quelques astuces pour s’assurer sérénité et confort.
